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讲解完之后，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依然和刚刚一样，她继续在旁边看着她们跑。

张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一(yī )听(tīng )要(yào )加(jiā )练(liàn )，立(lì )刻(kè )叠(dié )好(hǎo )被(bèi )子(zǐ )，从(cóng )床(chuáng )上(shàng )下(xià )来(lái )。

他(tā )突(tū )然(rán )觉(jiào )得(dé )，自己跟这么个脑残生气，真是最大的失误。

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆(bǎi )臂(bì )的(de )时(shí )候(hòu )，手(shǒu )肘(zhǒu )的(de )位(wèi )置(zhì )一(yī )定(dìng )不(bú )能(néng )超(chāo )过(guò )身(shēn )体(tǐ )那(nà )条(tiáo )界(jiè )线(xiàn )，听到了吗？

她没有提陈美，因为陈美的标准根本不用她来点评。